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El método de Alfred y Maria Kniess fue desarrollado en la década de 1970. Es una forma de gimnasia rítmica y creativa enfocada en la exploración gradual de nuevos tipos y formas de movimiento. Los componentes básicos de este método son el movimiento, el ritmo, la música y diversos tipos de equipamiento.
¿Qué es lo más importante en la gimnasia según A. y M. Kniess?
En este método, las sensaciones agradables, el bienestar y la alegría derivada del movimiento desempeñan un papel crucial. Durante los ejercicios, los movimientos rítmicos y la música se combinan en un todo armonioso. Se produce un efecto de retroalimentación entre estos elementos, donde cada uno influye en el otro, regulando la frecuencia, la velocidad y la intensidad del movimiento.
Otro factor importante (además del ritmo, el movimiento y la música) son los elementos estéticamente diseñados que se utilizan durante los ejercicios (por ejemplo, sonajeros, cintas en varillas, pelotas sensoriales, cascabeles para los dedos). Estos elementos participan por igual en todo el proceso. Al igual que la música, la demostración de movimientos o el acompañamiento, estimulan y evocan respuestas motoras específicas (deseadas).
La estructura básica de las clases con este método implica imitar los movimientos del instructor. Estos deben realizarse a un ritmo ágil, acompañados de música rítmica. El instructor no solo demuestra los movimientos, sino que también ejercita junto con los participantes. A medida que el niño gana confianza y valor para realizar los movimientos, el profesor puede darle gradualmente más libertad. El instructor también aprende de los participantes.
Los ejercicios de gimnasia rítmica incluyen una cantidad significativa de improvisación, interpretación individual del ritmo y la música, y un uso creativo del equipamiento. Los niños realizan ejercicios en varios ritmos y posiciones, satisfaciendo de manera efectiva su necesidad natural de movimiento.
El papel del equipamiento
El equipamiento correctamente seleccionado es un elemento muy importante de este método. Una característica distintiva de este tipo de gimnasia rítmica es el uso simultáneo de dos piezas de equipamiento por persona. Los más utilizados incluyen:
- sonajeros
- picas o bastones de gimnasia
- tambores
- campanas o cascabeles
- módulos o esterillas sensoriales
- pelotas sensoriales
También se pueden utilizar eficazmente otros elementos como cintas, sonajeros caseros o discos sensoriales.
Los creadores del método enfatizan que el equipamiento no debe frenar ni ralentizar el movimiento. Debe dar sentido a todas las actividades realizadas. Por lo tanto, no debe ser demasiado pesado ni demasiado grande.
Principios de la gimnasia rítmica
Los autores del método también desarrollaron principios clave:
- Los ejercicios deben realizarse con alegría
- La motivación se debe desarrollar gradualmente (por ejemplo, a través de la danza, la improvisación del movimiento y el juego)
- Desarrollar el sentido del ritmo y mejorar la coordinación es esencial
- Se deben explorar nuevas formas y tipos de movimiento
- El ritmo y la música deben tratarse como estímulos para el movimiento
- El equipamiento debe ser lo suficientemente atractivo como para fomentar la actividad
- Los movimientos demostrados deben combinarse con tareas abiertas e improvisación
- Las instrucciones verbales deben ser limitadas
- Se deben evitar las series de ejercicios estereotipadas típicas de la gimnasia tradicional
El método Kniess también se caracteriza por un fuerte énfasis en el movimiento expresivo y la participación activa de todos los participantes. Se basa en la motivación positiva y en un enfoque centrado en el niño. El grupo sigue los movimientos del instructor al mismo tiempo que introduce muchas ideas nuevas y creativas en las actividades.
